スタッフブログ　｜デイケアセンター錬

今年も一年ありがとうございました！！

2018.12.31

師走の風も冷たく今日は2018年を締めくくる大晦日でございます！！
今年最後に紹介するリハビリを2つ紹介したいと思います

まず一枚目↑はペグを使用している写真なんですが、、ではペグとはなんぞや？って話になりますが、ペグとは手の巧緻性を上げるために行う道具のことです！片麻痺などで、なかなか分離運動が困難な方にお勧めな道具となっております！！

こちらの写真は塗り絵されていますね★
この方は覚醒レベルも低く、机上にいると、寝ていることが多く見受けられるので塗り絵などしていただき、覚醒レベルをあげております
座位バランスも右に傾いてしまう傾向もあるため、バランスを保つために行っていることも理由としてあります(ー_ー)!!
また、錬には色鉛筆も多彩でこの方が使っています色鉛筆はなんと40種類もあるので、塗り絵も色鮮やかな作品ができます！！

では、本日のブログはここまでです(*^_^*)

デイケア錬は1月4日から開始しますのでお間違えなのないようにお願いしますね
2018年もごりようありがとうございました！！！来年もよろしくお願いいたします

日常の一コマ

レッドコード(^^)/

2018.12.26

皆さん、こんにちは

体調は崩されていませんか～

　年末に近づくに連れ、寒さが厳しくなってくるようなので、皆さんも、体調を崩さないように気を付けてくださいね

今回は、導入直後から継続して人気の、レッドコードについて紹介します

錬では、午前・午後と集団でレッドコードを行っております

以前も、レッドコードについてお話ししましたが、今回も、特徴や、効果についてご紹介させていただきます

レッドコードの特徴として・・・・

体に余計な負荷をかけずに柔軟性やバランス能力の向上、筋力増強が望めます！また、生活において
必要不可欠である基本動作の改善を図ります！

体に負荷をかけず、安心・安全に運動できます

グループトレーニングでみんなで楽しくエクササイズができます

もちろん、　　個別レベルのトレーニングもできます

レッドコード効果として・・・

リラクゼーション効果：首や肩こりの軽減　関節痛の軽減　血液循環の改善

筋力増強訓練効果：　筋力低下予防　姿勢改善　感覚器の向上　身体バランスの向上
　　　　　　　　　　筋バランスの向上　　ＡＤＬの向上

があります

下半身に対して、上半身を真横に傾ける事により、肩から背中にかけてのストレッチができ、
体幹の側屈や湾曲を改善を図ります

寝たきりや長い間体を動かさないでいると、身体はどんどん衰え、筋肉や皮膚など、関節周囲の組織が伸び縮みできなくなります。その結果、関節の動きが悪くなってきます。。。いわゆる、『拘縮』です
拘縮を起こすと、手足の関節を動かすときに痛みがでます。
日頃から、体幹を鍛え、背中や腰の拘縮予防することが大切です