- 日常の一コマ
本日の錬
2025.10.22
皆さんこんにちは

肌寒さを感じるようになり、ようやく秋らしい季節になってきましたね

朝晩は冷え込む日も増えてきたので、体調を崩さないように気をつけていきましょう

では本日の錬での様子をお届けします

こちらはTさんが機械を使って足のトレーニングを行っている様子です

こちらはIさんが板を使って足首の運動を行っている様子です

こちらはUさんが機械を使って足の運動を行っている様子です

こちらはNさんが自転車えお使って運動している様子です

身体を動かすと気持ちも自然と前向きになりますね

この秋も元気に過ごしていきましょう

皆さんお疲れ様でした
